Kundalini Yoga, lo Yoga della Consapevolezza. Combina pratiche respiratorie con esercizi dinamici, posizioni statiche, canto di mantra, meditazione e rilassamento. Aiuta a riconoscere le proprie potenzialità, ad affrontare la vita quotidiana con forza e lucidità, in uno stato di equilibrio, serenità e grazia.
Questo pomeriggio alle 18 presentazione da #greenheArt del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan e lezione aperta con Elena Keher Kaur Bocci.
Molti sono i benefici: armonizza il sistema endocrino, rafforza il sistema nervoso, riduce ansia e stress, rende la mente più lucida e pronta, il corpo sano, bello e forte.
